Training Progress : Barbell Rack Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-07-23 157.5 lbs 259 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-07 189 lbs Increase 20.0 %
Logs For : Barbell Rack Pull

2021-04-07

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12


1RM: 189

2020-10-11

Set 1 : 115x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x11


1RM: 189

2020-09-21

Set 1 : 115x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x11


1RM: 189

2020-08-30

Set 1 : 115x12

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10


1RM: 180

2020-08-20

Set 1 : 115x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 145x10

Set 4 : 1458x10


1RM: 1944