Training Progress : Dumbbell Incline Bench Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-28 28 lbs 1590 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-03 52.5 lbs Increase 87.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Row

2023-01-03

Set 1 : 45x5

Set 2 : 45x5

Set 3 : 45x5

Set 4 : 45x5


1RM: 52.5

2022-10-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15


1RM: 52.5

2022-08-19

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x20

Set 3 : 35x20

Set 4 : 35x20


1RM: 58.33

2022-07-23

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 46.66

2022-06-15

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20


1RM: 49.99