Training Progress : Dumbbell Bent-Over Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-28 30 lbs 1220 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-31 24.99 lbs Decrease -16.7 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Reverse Fly

2023-05-31

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 24.99

2023-05-30

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 15

2023-02-08

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20


1RM: 24.99

2023-01-30

Set 1 : 15x17

Set 2 : 15x17

Set 3 : 15x17


1RM: 23.5

2023-01-23

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5