Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-07 60 lbs 1727 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-30 35 lbs Decrease -41.7 %
Logs For : Barbell Curl

2023-05-30

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5


1RM: 35

2023-03-21

Set 1 : 45x25

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x25

Set 4 : 20x25


1RM: 82.5

2023-01-31

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15


1RM: 45

2023-01-27

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2023-01-24

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15


1RM: 45