Training Progress : Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-05 0 lbs 1400 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-05 215.83 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dip

2022-07-05

Set 1 : 185x4

Set 2 : 185x5

Set 3 : 185x5


1RM: 215.83

2022-07-01

Set 1 : 185x7

Set 2 : 185x7


1RM: 228.16

2022-06-30

Set 1 : 185x4

Set 2 : 185x7

Set 3 : 185x10


1RM: 246.66

2022-06-30

Set 1 : 185x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x10


1RM: 246.66

2022-06-28

Set 1 : 185x4

Set 2 : 185x7

Set 3 : 185x10


1RM: 246.66