Training Progress : Kettlebell One-Arm Swing 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-18 28 lbs 1236 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-10-04 37 lbs Increase 32.1 %
Logs For : Kettlebell One-Arm Swing

2022-10-04

Set 1 : 30x7

Set 2 : 30x7

Set 3 : 30x7


1RM: 37

2022-09-23

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2022-09-16

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2022-09-09

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2022-08-29

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5


1RM: 35