Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-22 153.33 lbs 1018 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-04 170.5 lbs Increase 11.2 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2022-08-04

Set 1 : 115x5

Set 2 : 135x5

Set 3 : 155x3

Set 4 : 155x3

Set 5 : 155x3


1RM: 170.5

2022-08-04

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x20


1RM: 75

2022-05-20

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 115x10


1RM: 153.33

2022-02-03

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10


1RM: 126.66

2022-01-26

Set 1 : 115x5

Set 2 : 125x5

Set 3 : 135x5


1RM: 157.5