Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-07 19 kg 760 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-06 15.83 kg Decrease -16.7 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2019-05-06

Set 1 : 10x8

Set 2 : 11.5x8

Set 3 : 12x8

Set 4 : 12.5x8


1RM: 15.83

2017-04-07

Set 1 : 10.0x12

Set 2 : 12.5x10

Set 3 : 15.0x8


1RM: 19