Training Progress : Barbell Seated Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-26 24 kg 439 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-10 9.5 kg Decrease -60.4 %
Logs For : Barbell Seated Tricep Extension

2019-05-10

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 7.5x8

Set 3 : 7.5x8

Set 4 : 7.5x8


1RM: 9.5

2019-04-22

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 7.5x8

Set 3 : 7.5x8

Set 4 : 7.5x8


1RM: 9.5

2018-09-22

Set 1 : 9x8

Set 2 : 9x8

Set 3 : 9x8


1RM: 11.39

2018-09-18

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 7.5x8

Set 3 : 7.5x8


1RM: 9.5

2018-08-20

Set 1 : 7.5x12

Set 2 : 7.5x12

Set 3 : 7.5x12


1RM: 10.5