Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-19 67.83 kg 477 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-10 46.86 kg Decrease -30.9 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2019-05-10

Set 1 : 30x8

Set 2 : 33x8

Set 3 : 35x8

Set 4 : 37x8


1RM: 46.86

2019-04-22

Set 1 : 30x8

Set 2 : 33x8

Set 3 : 34x8

Set 4 : 35x8


1RM: 44.33

2018-09-20

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x7


1RM: 50.66

2018-08-27

Set 1 : 43x8

Set 2 : 43x8

Set 3 : 43x8


1RM: 54.46

2018-08-22

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38