Training Progress : Kettlebell One-Arm Swing 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-23 12.66 kg 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-07 15.2 kg Increase 20.1 %
Logs For : Kettlebell One-Arm Swing

2019-05-07

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 12x8

Set 4 : 12x8


1RM: 15.2

2019-04-23

Set 1 : 5x8

Set 2 : 7.5x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8


1RM: 12.66

2019-04-23

Set 1 : 5x8

Set 2 : 7.5x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8


1RM: 12.66