Training Progress : Cable Elevated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-01 49.4 kg 509 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-23 38 kg Decrease -23.1 %
Logs For : Cable Elevated Row

2019-04-23

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 25x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2017-12-01

Set 1 : 25x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 39x8


1RM: 49.4

2017-12-01

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 35x6


1RM: 42