Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-24 10 kg 869 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-04-10 10 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2016-04-10

Set 1 : 7.5x10

Set 2 : 7.5x10

Set 3 : 7.5x10


1RM: 10

2015-05-02

Set 1 : 10.0x10

Set 2 : 10.0x10

Set 3 : 10.0x10


1RM: 13.33

2015-04-25

Set 1 : 8.0x10

Set 2 : 8.0x10

Set 3 : 8.0x10


1RM: 10.66

2014-09-24

Set 1 : 7.5x10

Set 2 : 7.5x10

Set 3 : 7.5x10


1RM: 10

2014-09-16

Set 1 : 7.5x10

Set 2 : 7.5x10

Set 3 : 7.5x10


1RM: 10