Training Progress : Cable Rope Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-07 49.99 kg 1115 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-25 30 kg Decrease -40.0 %
Logs For : Cable Rope Upright Row

2021-08-25

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30

2019-03-13

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x10

Set 4 : 15x10


1RM: 30

2018-09-21

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20


1RM: 49.99

2018-08-07

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 25x20


1RM: 49.99