Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-17 42 kg 1126 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-15 56 kg Increase 33.3 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2022-06-15

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2021-11-27

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2021-11-13

Set 1 : 30x12

Set 2 : 25x12


1RM: 42

2021-08-10

Set 1 : 25x15


1RM: 37.5

2021-06-09

Set 1 : 20x12

Set 2 : 15x12


1RM: 28