Training Progress : Barbell Z Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-14 53.33 kg 698 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-10 26.66 kg Decrease -50.0 %
Logs For : Barbell Z Press

2020-09-10

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x10


1RM: 26.66

2019-08-02

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 45x10

Set 5 : 50x10


1RM: 66.66

2018-10-14

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33