Training Progress : Cable Upper Chest Crossover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-04-10 15 kg 2258 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-15 37.33 kg Increase 148.9 %
Logs For : Cable Upper Chest Crossover

2022-06-15

Set 1 : 28x10

Set 2 : 23x10

Set 3 : 18x10


1RM: 37.33

2022-06-13

Set 1 : 23x12

Set 2 : 18x12


1RM: 32.19

2021-09-15

Set 1 : 28x12

Set 2 : 28x10

Set 3 : 23x10


1RM: 39.19

2020-11-21

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x10


1RM: 26.66

2018-08-13

Set 1 : 24x12

Set 2 : 28x12


1RM: 39.19