Training Progress : Barbell Deadlift - Touch & Go 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-17 163.33 kg 82 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-06 210 kg Increase 28.6 %
Logs For : Barbell Deadlift - Touch & Go

2019-06-06

Set 1 : 100x5

Set 2 : 120x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 160x5

Set 5 : 170x3

Set 6 : 180x5

Set 7 : 180x5

Set 8 : 180x5


1RM: 210

2019-05-26

Set 1 : 100x5

Set 2 : 120x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 150x3

Set 5 : 160x3

Set 6 : 170x3

Set 7 : 180x5


1RM: 210

2019-05-22

Set 1 : 60x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 100x5

Set 4 : 120x5

Set 5 : 140x3

Set 6 : 150x3

Set 7 : 160x3

Set 8 : 170x2

Set 9 : 180x3


1RM: 198

2019-05-14

Set 1 : 60x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 100x5

Set 4 : 120x5

Set 5 : 140x3

Set 6 : 150x3

Set 7 : 160x3

Set 8 : 170x2

Set 9 : 177.5x5

Set 10 : 177.5x3

Set 11 : 177.5x5


1RM: 207.08

2019-05-08

Set 1 : 60x5

Set 2 : 100x5

Set 3 : 120x5

Set 4 : 140x3

Set 5 : 150x3

Set 6 : 160x3

Set 7 : 170x1

Set 8 : 175x5

Set 9 : 175x5

Set 10 : 175x5


1RM: 204.16