Training Progress : Cable Seated Rear Delt Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-04 60 kg 744 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-16 49 kg Decrease -18.3 %
Logs For : Cable Seated Rear Delt Row

2021-06-16

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2021-06-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 52.5

2019-06-24

Set 1 : 35x15

Set 2 : 32.5x15

Set 3 : 30x15


1RM: 52.5

2019-06-04

Set 1 : 35x15

Set 2 : 37.5x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60