Training Progress : Dumbbell Arnold Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-05 26.66 kg 1669 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-31 33.59 kg Increase 26.0 %
Logs For : Dumbbell Arnold Press

2021-08-31

Set 1 : 24x12

Set 2 : 24x12


1RM: 33.59

2019-07-04

Set 1 : 36x10

Set 2 : 32x10


1RM: 48

2019-04-26

Set 1 : 20x12


1RM: 28

2019-04-11

Set 1 : 18x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 12x10


1RM: 24

2017-02-05

Set 1 : 20.0x8

Set 2 : 20.0x10


1RM: 26.66