Training Progress : Barbell Curl Medley 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-28 33.33 kg 1059 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-05-21 40 kg Increase 20.0 %
Logs For : Barbell Curl Medley

2022-05-21

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 25x10


1RM: 40

2021-12-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-07-30

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2020-12-29

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2020-11-24

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5