Training Progress : Weighted Tricep Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-13 0.61 kg 2591 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-15 140 kg Increase 22,850.8 %
Logs For : Weighted Tricep Dip

2022-06-15

Set 1 : 80x10

Set 2 : 90x5

Set 3 : 100x5

Set 4 : 110x5

Set 5 : 120x5


1RM: 140

2018-08-30

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2018-08-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x6


1RM: 26.66

2018-06-24

Set 1 : 0.5x10

Set 2 : 0.5x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x9

Set 5 : 20x8


1RM: 26.66

2015-07-29

Set 1 : 0.5x7

Set 2 : 0.5x7

Set 3 : 0.5x8

Set 4 : 0.5x7

Set 5 : 0.5x7


1RM: 0.63