Training Progress : Cable Tricep Pushdown (V-Bar) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-16 40 kg 306 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-17 56 kg Increase 40.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (V-Bar)

2019-05-17

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12


1RM: 56

2018-08-13

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 42

2018-07-16

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 25x5

Set 5 : 20x10


1RM: 40