Training Progress : Back Extension - Single-leg 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-06-04 0.75 kg 5 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-08 0.83 kg Increase 10.7 %
Logs For : Back Extension - Single-leg

2022-06-08

Set 1 : 0.5x20

Set 2 : 0.5x10

Set 3 : 0.5x10


1RM: 0.83

2022-06-04

Set 1 : 0.5x15

Set 2 : 0.5x15


1RM: 0.75