Training Progress : Cable Chest Press-around 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-06-07 40 kg 155 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-11-08 49 kg Increase 22.5 %
Logs For : Cable Chest Press-around

2022-11-08

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12

Set 5 : 35x12

Set 6 : 35x12


1RM: 49

2022-06-30

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12

Set 5 : 35x12

Set 6 : 35x12

Set 7 : 40x12

Set 8 : 40x12


1RM: 56

2022-06-21

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 17.5x15

Set 4 : 17.5x15

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12


1RM: 28

2022-06-15

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 30x12

Set 6 : 30x12


1RM: 42

2022-06-13

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10


1RM: 40