Training Progress : Dumbbell Incline Fly With A Twist 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-28 39.19 kg 99 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-04 44.8 kg Increase 14.3 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly With A Twist

2019-08-04

Set 1 : 28x12

Set 2 : 28x12

Set 3 : 32x12

Set 4 : 32x12


1RM: 44.8

2019-07-12

Set 1 : 32x12

Set 2 : 32x12

Set 3 : 28x12


1RM: 44.8

2019-04-28

Set 1 : 28x12

Set 2 : 28x12

Set 3 : 28x10

Set 4 : 28x10


1RM: 39.19