Training Progress : Dumbbell Kroc Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-02-28 49.99 kg 2450 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-11-12 49.99 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Kroc Row

2022-11-12

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20


1RM: 49.99

2022-06-21

Set 1 : 38x15

Set 2 : 38x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2022-03-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 36x8

Set 6 : 36x8

Set 7 : 40x6

Set 8 : 40x6


1RM: 48

2021-07-30

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 36x15

Set 4 : 36x15


1RM: 54

2020-12-31

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 35x15

Set 5 : 35x15

Set 6 : 35x15


1RM: 52.5