Training Progress : EZ Bar Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-10-19 35 kg 1746 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-30 42 kg Increase 20.0 %
Logs For : EZ Bar Tricep Extension

2021-07-30

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2020-07-20

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10


1RM: 26.66

2019-08-08

Set 1 : 20x20


1RM: 33.33

2019-06-18

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2019-05-08

Set 1 : 30x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 15x15


1RM: 40