Training Progress : Dumbbell Seated Arnold Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-25 42.66 kg 1360 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-15 42 kg Decrease -1.5 %
Logs For : Dumbbell Seated Arnold Press

2021-11-15

Set 1 : 28x15

Set 2 : 20x15


1RM: 42

2021-09-10

Set 1 : 32x12

Set 2 : 28x15


1RM: 44.8

2021-08-29

Set 1 : 32x12

Set 2 : 32x12

Set 3 : 28x12


1RM: 44.8

2021-08-25

Set 1 : 32x12

Set 2 : 28x12


1RM: 44.8

2021-06-24

Set 1 : 32x12

Set 2 : 28x12


1RM: 44.8