Training Progress : Kettlebell One-Arm Para Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-05 18 kg 498 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-17 26.66 kg Increase 48.1 %
Logs For : Kettlebell One-Arm Para Press

2019-03-17

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x10

Set 6 : 20x10

Set 7 : 20x10

Set 8 : 20x10


1RM: 26.66

2018-07-05

Set 1 : 16x12

Set 2 : 16x12

Set 3 : 16x12

Set 4 : 16x12

Set 5 : 16x15

Set 6 : 16x15


1RM: 24

2017-11-12

Set 1 : 12x12

Set 2 : 12x12

Set 3 : 12x15

Set 4 : 12x15


1RM: 18

2017-11-05

Set 1 : 12.0x10

Set 2 : 12.0x10

Set 3 : 12.0x15

Set 4 : 12.0x15


1RM: 18