Training Progress : Barbell Push Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-06 58.33 kg 3287 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-04 90.66 kg Increase 55.4 %
Logs For : Barbell Push Press

2024-05-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 60x5

Set 5 : 70x5

Set 6 : 75x5

Set 7 : 80x4


1RM: 90.66

2023-06-29

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 50x5

Set 5 : 60x5

Set 6 : 65x5

Set 7 : 65x5

Set 8 : 67.5x5

Set 9 : 70x5


1RM: 81.66

2022-06-27

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 50x5

Set 5 : 60x5

Set 6 : 65x5

Set 7 : 70x5

Set 8 : 75x3

Set 9 : 80x2

Set 10 : 82.5x3

Set 11 : 82.5x3

Set 12 : 82.5x3


1RM: 90.75

2022-06-25

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 45x5

Set 5 : 50x5

Set 6 : 50x5

Set 7 : 60x5

Set 8 : 65x5

Set 9 : 70x5

Set 10 : 75x3

Set 11 : 80x3

Set 12 : 80x3

Set 13 : 80x3


1RM: 88

2022-06-05

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 50x5

Set 5 : 60x4

Set 6 : 65x3

Set 7 : 70x3

Set 8 : 75x2

Set 9 : 80x1

Set 10 : 82.5x3

Set 11 : 82.5x3

Set 12 : 82.5x3

Set 13 : 82.5x3

Set 14 : 82.5x3


1RM: 90.75