Training Progress : Dumbbell Reverse Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-06 16.66 kg 1170 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-18 21.33 kg Increase 28.0 %
Logs For : Dumbbell Reverse Fly

2021-08-18

Set 1 : 16x10

Set 2 : 12x10


1RM: 21.33

2018-06-06

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x20


1RM: 16.66