Training Progress : Dumbbell One-Arm Press (Palms In) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-30 29.33 kg 1 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-30 29.33 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Press (Palms In)

2021-07-30

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 22x10

Set 4 : 22x10


1RM: 29.33