Training Progress : Dumbbell One Arm Floor Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-22 26.66 kg 661 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-07-14 40 kg Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell One Arm Floor Press

2018-07-14

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2018-05-11

Set 1 : 26x10

Set 2 : 26x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10

Set 7 : 30x10

Set 8 : 30x10


1RM: 40

2016-09-22

Set 1 : 20.0x9

Set 2 : 20.0x10

Set 3 : 20.0x8

Set 4 : 20.0x9

Set 5 : 18.0x5

Set 6 : 18.0x5


1RM: 26.66