Training Progress : Barbell Clean Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-01 192 kg 1398 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-29 176 kg Decrease -8.3 %
Logs For : Barbell Clean Deadlift

2022-06-29

Set 1 : 100x3

Set 2 : 120x3

Set 3 : 140x3

Set 4 : 150x3

Set 5 : 160x3


1RM: 176

2022-06-12

Set 1 : 80x5

Set 2 : 100x5

Set 3 : 120x3

Set 4 : 140x3

Set 5 : 160x3

Set 6 : 170x3

Set 7 : 160x5


1RM: 187

2022-05-20

Set 1 : 100x3

Set 2 : 120x3

Set 3 : 140x3

Set 4 : 140x3

Set 5 : 140x3


1RM: 154

2022-05-12

Set 1 : 100x5

Set 2 : 120x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 150x3

Set 5 : 160x3


1RM: 176

2022-04-19

Set 1 : 100x5

Set 2 : 120x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 150x4

Set 5 : 160x3


1RM: 176