Training Progress : Barbell Power Clean 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-12-10 77 kg 2028 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-29 90.75 kg Increase 17.9 %
Logs For : Barbell Power Clean

2022-06-29

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x6

Set 3 : 40x6

Set 4 : 50x6

Set 5 : 60x4

Set 6 : 65x4

Set 7 : 70x3

Set 8 : 75x2

Set 9 : 80x3

Set 10 : 80x3

Set 11 : 80x3

Set 12 : 82.5x3

Set 13 : 82.5x3

Set 14 : 82.5x3


1RM: 90.75

2022-06-12

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x6

Set 3 : 40x6

Set 4 : 50x6

Set 5 : 60x4

Set 6 : 65x4

Set 7 : 70x4

Set 8 : 75x3

Set 9 : 80x2

Set 10 : 85x3

Set 11 : 85x3

Set 12 : 85x3

Set 13 : 85x3

Set 14 : 85x3


1RM: 93.5

2022-06-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x5

Set 3 : 40x5

Set 4 : 50x4

Set 5 : 60x4

Set 6 : 70x3

Set 7 : 75x2

Set 8 : 80x2

Set 9 : 82.5x3

Set 10 : 82.5x3

Set 11 : 82.5x3

Set 12 : 82.5x3

Set 13 : 82.5x3


1RM: 90.75

2022-06-04

Set 1 : 20x6

Set 2 : 30x6

Set 3 : 40x6

Set 4 : 50x6

Set 5 : 60x6

Set 6 : 70x4

Set 7 : 75x3

Set 8 : 80x4

Set 9 : 80x4

Set 10 : 80x4

Set 11 : 80x3

Set 12 : 80x3


1RM: 90.66

2022-05-25

Set 1 : 80x3

Set 2 : 80x3

Set 3 : 80x3

Set 4 : 80x3

Set 5 : 80x3


1RM: 88