Training Progress : Cable Standing Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-07-22 21 kg 2307 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-13 45 kg Increase 114.3 %
Logs For : Cable Standing Row

2021-11-13

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2021-09-01

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15

Set 5 : 32.5x12

Set 6 : 32.5x12


1RM: 45.5

2021-04-14

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15


1RM: 30

2015-07-22

Set 1 : 15.0x12


1RM: 21