Training Progress : Cable One-Arm Incline Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-01-15 53.33 kg 10 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-24 52.5 kg Decrease -1.6 %
Logs For : Cable One-Arm Incline Press

2022-01-24

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15

Set 5 : 35x15

Set 6 : 35x15


1RM: 52.5

2022-01-15

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12

Set 5 : 40x10

Set 6 : 40x10


1RM: 53.33