Training Progress : Barbell Rack Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-11 210 kg 1246 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-10 132 kg Decrease -37.1 %
Logs For : Barbell Rack Pull

2021-07-10

Set 1 : 60x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 100x5

Set 4 : 120x3

Set 5 : 100x5

Set 6 : 100x5

Set 7 : 100x5


1RM: 132

2019-08-02

Set 1 : 60x5

Set 2 : 100x5

Set 3 : 120x5

Set 4 : 140x5

Set 5 : 160x5

Set 6 : 180x3

Set 7 : 180x5


1RM: 210

2018-02-11

Set 1 : 60x5

Set 2 : 100x5

Set 3 : 120x5

Set 4 : 140x5

Set 5 : 160x3

Set 6 : 170x5

Set 7 : 180x5


1RM: 210