Training Progress : Cable Rope Seated Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-15 41.66 kg 1555 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-09-16 60 kg Increase 44.0 %
Logs For : Cable Rope Seated Face Pull

2021-09-16

Set 1 : 40x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 30x15


1RM: 60

2021-08-24

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x15


1RM: 52.5

2019-07-24

Set 1 : 25x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 33.33

2019-03-29

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2018-07-15

Set 1 : 30x20

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 49.99