Training Progress : Weighted Pull-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-14 6.8 kg 1383 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-27 24.66 kg Increase 262.6 %
Logs For : Weighted Pull-Up

2019-06-27

Set 1 : 0.5x5

Set 2 : 0.5x5

Set 3 : 5x5

Set 4 : 10x5

Set 5 : 15x5

Set 6 : 20x7

Set 7 : 10x8

Set 8 : 0.5x8


1RM: 24.66

2019-06-18

Set 1 : 0.5x5

Set 2 : 0.5x5

Set 3 : 5x5

Set 4 : 10x5

Set 5 : 15x5

Set 6 : 20x8

Set 7 : 15x10

Set 8 : 10x9


1RM: 25.33

2019-06-04

Set 1 : 0.5x5

Set 2 : 0.5x5

Set 3 : 5x5

Set 4 : 10x5

Set 5 : 15x5

Set 6 : 20x8

Set 7 : 15x8

Set 8 : 10x10


1RM: 25.33

2019-05-30

Set 1 : 0.5x5

Set 2 : 0.5x5

Set 3 : 5x5

Set 4 : 10x5

Set 5 : 15x5

Set 6 : 20x9

Set 7 : 15x9

Set 8 : 10x10


1RM: 26

2019-05-25

Set 1 : 0.5x5

Set 2 : 0.5x5

Set 3 : 5x5

Set 4 : 10x5

Set 5 : 15x5

Set 6 : 20x8

Set 7 : 15x8

Set 8 : 10x7


1RM: 25.33