Training Progress : Plate-raised Box Jump 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-08-18 62 kg 381 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-02 62 kg Change 0.0 %
Logs For : Plate-raised Box Jump

2018-09-02

Set 1 : 20x1

Set 2 : 40x1

Set 3 : 60x1


1RM: 62

2018-07-29

Set 1 : 20x1

Set 2 : 40x1

Set 3 : 40x3


1RM: 44

2017-08-18

Set 1 : 20x1

Set 2 : 40x1

Set 3 : 60x1


1RM: 62