Training Progress : Barbell Hang Clean 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-20 46.66 kg 1683 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-12-27 90.66 kg Increase 94.3 %
Logs For : Barbell Hang Clean

2019-12-27

Set 1 : 80x3

Set 2 : 80x3

Set 3 : 80x3

Set 4 : 80x3

Set 5 : 80x4


1RM: 90.66

2019-10-14

Set 1 : 60x1

Set 2 : 70x1

Set 3 : 80x1


1RM: 82.66

2019-07-09

Set 1 : 60x5

Set 2 : 70x5

Set 3 : 80x3

Set 4 : 70x5

Set 5 : 70x5

Set 6 : 70x5


1RM: 88

2018-03-09

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x5

Set 3 : 40x5

Set 4 : 50x5

Set 5 : 60x5

Set 6 : 70x5

Set 7 : 80x5


1RM: 93.33

2017-07-01

Set 1 : 20.0x10

Set 2 : 40.0x5

Set 3 : 60.0x1

Set 4 : 70.0x1

Set 5 : 80.0x1

Set 6 : 90.0x1


1RM: 93