Training Progress : Leverage Machine One Arm Iso Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-24 66.66 kg 721 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-06-13 40 kg Decrease -40.0 %
Logs For : Leverage Machine One Arm Iso Row

2020-06-13

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2019-07-08

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2019-05-13

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 50x15

Set 6 : 50x15


1RM: 75

2018-09-14

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15

Set 5 : 30x15

Set 6 : 30x15

Set 7 : 30x20

Set 8 : 30x20


1RM: 49.99

2018-09-02

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15


1RM: 56