Training Progress : Dumbbell Kroc Row - Straps 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-14 83.33 kg 490 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-15 66.66 kg Decrease -20.0 %
Logs For : Dumbbell Kroc Row - Straps

2019-11-15

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20

Set 5 : 30x20

Set 6 : 30x20


1RM: 66.66

2019-05-07

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20

Set 7 : 40x20

Set 8 : 40x20


1RM: 83.33

2019-05-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20


1RM: 83.33

2019-04-14

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20


1RM: 83.33

2019-03-31

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20


1RM: 83.33