Training Progress : Cable Single-Leg Knee Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-20 12 kg 41 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-29 19.59 kg Increase 63.3 %
Logs For : Cable Single-Leg Knee Raise

2022-06-29

Set 1 : 14x12

Set 2 : 14x12

Set 3 : 12x12

Set 4 : 12x12

Set 5 : 12x12

Set 6 : 12x12


1RM: 19.59

2022-05-20

Set 1 : 9x10

Set 2 : 9x10

Set 3 : 7x10

Set 4 : 7x10


1RM: 12