Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-06 42 kg 3326 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 33.33 kg Decrease -20.6 %
Logs For : Barbell Curl

2024-05-13

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x15


1RM: 33.33

2024-05-07

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x15


1RM: 33.33

2024-04-23

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-16

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 30x8


1RM: 41.66

2024-03-26

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33