Training Progress : Machine Lat Pulldown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-28 120 kg 2468 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 105 kg Decrease -12.5 %
Logs For : Machine Lat Pulldown

2024-04-29

Set 1 : 20x30

Set 2 : 20x30

Set 3 : 50x20

Set 4 : 70x15

Set 5 : 70x13


1RM: 105

2023-12-12

Set 1 : 60x20

Set 2 : 80x15

Set 3 : 100x9


1RM: 130

2023-11-28

Set 1 : 60x20

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x15


1RM: 122.66

2023-11-21

Set 1 : 60x25

Set 2 : 80x20

Set 3 : 80x15


1RM: 133.33

2023-11-14

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 60x15

Set 5 : 60x15


1RM: 90