Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-12-05 33.33 kg 3449 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 90 kg Increase 170.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-14

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2024-05-07

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2024-04-24

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2024-03-27

Set 1 : 65x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 65x15

Set 4 : 65x15

Set 5 : 65x15

Set 6 : 65x15


1RM: 97.5

2024-03-07

Set 1 : 65x15


1RM: 97.5