Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-21 45 kg 3400 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 33.33 kg Decrease -25.9 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2024-05-12

Set 1 : 15x20

Set 2 : 17.5x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-05-06

Set 1 : 15x20

Set 2 : 17.5x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-30

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 22.5x15


1RM: 33.75

2024-04-22

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 22.5x15


1RM: 33.75

2024-04-15

Set 1 : 20x20

Set 2 : 22.5x20

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5